联系我们| 设为首页| 加入收藏
热线电话:  400-150-1169
 
物流行业
物流快运
您的位置: 首页 > 新闻详情
5岁孩子适合什么体育运动

作者:十博体育官网-10bet-十博app      发布时间:2020-02-12 04:46:11

  1.可以锻炼平衡能力的游戏有:荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木(路牙)、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。

  2.可以锻炼肢体协调力的游戏有:翻跟头、骑自行车(带平衡偏轮的)、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

  3.从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

  4.还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。

  最后就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

  不宜做太剧烈的运动,早晨起来到户外跑跑步,做做早操,伸展下身躯即可,可以考虑练练武术动作,孩子有兴趣对身体也好···

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

十博体育官网-10bet-十博app